今から私が言うこと実行すれば、認知症にはなりません。
その方法は、手足の運動です。
具体的に説明すると
まず、第一に両足を40センチン間隔で広げ、直立して立ちます。
その姿勢で、左足を軸にして右足を左右に10回素早く動かします。
それと同時に、左右の腕を胸の前で素早く10回交差させるのです。
以上の動作を1セットとし、2セット行います。
その後、右足を軸にして上記と同じように左足と左右の腕の動きをシンクロさせるように素早く動かすのです。
お判りでしょうか？
以上の動きがスムーズに出来るなら、『あなたの脳はスムーズに動いています（つまり活性化していると言うことです）』。
追伸：本当のところ、菅義偉さんに至急実行して頂きたい運動です。
嘘だと思う皆さん。実行してみて下さい（そうすれば、私が当サイトで述べていることが全て真実であることが分かります）。
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